BLOG EDUCATIVO DE STRESS ADOLESCENTE

Stress adolescente producido por los cambios emocionales:

 Se han PREGUNTADO  alguna vez que son esas EMOCIONES que nos llevan a actuar, o que surgen de manera natural:  Son sentimientos: "estados de ánimo que causan a un nivel espiritual determinadas acciones o situaciones" Sentimientos, eurosidentes (2000). La adolescencia es la etapa de la vida en la que nos enfrentamos con el mayor número de sentimientos encontrados, en innumerables ocasiones nosotros mismos no nos aceptamos y por ello creemos que no nos adaptamos al medio social, cuando se es adolescente, es  la etapa clara para poder diferenciar quiénes son tus verdaderos amigos ( sientes cariño hacia ellos) , PERO muchas veces este cariño se TRANSFORMA en sentimientos que no podemos controlar, empiezan a surgir las TÍPICAS maripositas en el estomago, se te acelera el corazón cuando vez a ese alguien, intentas ocultarlo a toda costa pero no logras evitar sonrojarte cuando te habla o solo cuando llega a tu salón de clase , te ha pasado no ? , Si la mayoría lo hemos experimentado, pero en muchas ocasiones la etapa de amor, felicidad, y alegría, se derrumba en un abrir y cerrar de ojos , ya la felicidad es tristeza el amor odio y la alegría amargura, nos sentimos heridos traicionados y no sabemos cómo sobrellevar la situación, estas escenas no solo suceden en el ámbito de las relaciones amorosas si no también en las amistades, muchas veces depositamos nuestra confianza en personas que creemos que son nuestros verdaderos amigos y PUM nos traicionan, otra vez caemos en un hoyo profundo donde nos sentimos desolados. Muchas veces estas situaciones conducen a que nos critiquemos, a juzgarnos, a culparnos de todo, a deprimirnos y a encerrarnos internamente, esto conduce a que suframos de STRESS al estar entre la espada y la pared, es decir, no sabemos cómo salir de esa situación, nos ahogamos en nuestros problemas y esto repercute tanto en nuestras actividades cotidianas( colegio ) como al afectar a nuestro entorno directo , para evitar ello yo  que lo he experimentado recomiendo:

           A los adolescentes:

• ACEPTAR y reconocer el problema, no evadirlo
• NO culparse ni autocriticarse 
• CONTARLO guardar rencor, solo traerá soledad y amargura
• Si tu amigo, novio,... no te ACEPTA deja lo ir, "Si te corresponde regresara a ti "

           A los padres:

• HABLEN con sus hijos, ENTIENDANLOS
• Estén siempre con los brazos, abiertos en algún momento necesitaran desahogarse
• Cuéntenles sus experiencias comparar anécdotas les ayudara a no pensar que son los únicos con los problemas.

Experimentar cosas nuevas (nuevos sentimientos) nos enriquece como personas, y a través de estas experiencias MADURAMOS, afrontamos, superamos y comprendemos nuestros errores para llegar a convertirnos en seres completos.

Fuente: Stress adolescente emociones. Disponible en la web en: http://adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html - http://www.definicionabc.com/social/sentimientos.php